Савченко, В. В.Мотузенко,Т. Є.2024-05-232024-05-232024Методика навчання бігу на короткі дистанції (100, 200, 400 метрів) здобувачів ВО : метод. рекомендації для науково - педагогічних працівників університету, викладачів коледжів, викладачів - тренерів, аспірантів і здобувачів вищої освіти усіх спец. / [уклад. : В. В. Савченко,Т. Є. Мотузенко] ; М-во освіти і науки України, Центральноукраїн. нац. техн. ун-т, каф. екології, ОНС та здорового способу життя. - Кропивницький : ЦНТУ, 2024. - 42 с.https://dspace.kntu.kr.ua/handle/123456789/14030Навчальний матеріал з легкої атлетики для студентів ЦНТУ фокусується на спринтерський біг (100, 200, 400 м). Рекомендації включають техніку бігу, тренування, стратегії змагань та підготовку організму до фізичного навантаження. Матеріал містить огляд технічних аспектів бігу, практичні поради для підготовки до змагань, психологічну підготовку, відновлення після тренувань, запобігання травмам, раціональне харчування та режим дня. Мета даного посібника – надати систематизовану інформацію та практичні поради з підготовки та вдосконалення техніки бігу на короткі дистанції. Враховуючи високий рівень конкуренції та потребу у збалансованому підході до тренувань, ці рекомендації спрямовані на досягнення оптимальних результатів та підтримку загального фізичного здоров'я. Також забезпечити здобувачів комплексним підходом до підготовки у легкоатлетичних дисциплінах для досягнення високих результатів на спортивних змаганнях.ukлегка атлетикабіг на короткі дистанціїстуденти ЦНТУтехніка бігутренуваннястратегії змаганьпідготовка організмупсихологічна підготовкавідновлення після тренуваньзапобігання травмамраціональне харчуваннярежим днякомплексний підхідвисокі результатиLearning Object