У статті розглянуто методику оптимізації процесу фізичного виховання студенток І – ІІ курсів ВНЗ засобами шейпінгу. Розроблено і запропоновано оздоровчо-тренувальну програму з шейпінгу, яка містить спеціальні комплекси вправ відповідно до мотивації студенток, їх показників морфо-функціональних можливостей і фізичної підготовленості.
