Методика формування фізичної підготовленості студентів засобами атлетичної гімнастики як складова здорового способу життя
Loading...
Date
Authors
Махно, В. В.
Липчанська. Л. М.
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
ЦНТУ
Abstract
У методичній рекомендації розглядається методика формування фізичної підготовленості студентів засобами атлетичної гімнастики як складова здорового способу життя розкриває теоретичні та практичні аспекти використання атлетичної гімнастики у закладах вищої освіти. У роботі обґрунтовано значення силових вправ як ефективного засобу розвитку основних фізичних якостей студентської молоді, формування мотивації до регулярних занять фізичною культурою та інтеграції здорового способу життя в освітній процес. Методичні рекомендації містять комплекс вправ, принципи їх дозування та організації занять, що враховують індивідуальні особливості студентів. Особливу увагу приділено питанням профілактики гіподинамії, розвитку самоконтролю та формуванню відповідального ставлення до власного здоров’я. Запропонована методика може бути використана викладачами фізичного виховання, студентським самоврядуванням для підвищення рівня фізичної підготовленості й формування культури здоров’я у молодіжному середовищі.
Description
Keywords
фізична підготовленість, атлетична гімнастика, здоровий спосіб життя, методика фізичного виховання, розвиток фізичних якостей, профілактика гіподинамії, мотивація до занять фізичною культурою, самоконтроль, культура здоров’я, тренувальний процес
Citation
Методика формування фізичної підготовленості студентів засобами атлетичної гімнастики як складова здорового способу життя : метод. рекомендації для науково - педагогічних працівників університету, викладачів коледжів, викладачів - тренерів, аспірантів і здобувачів вищої освіти всіх спец. / [уклад. : В. Махно, Л. Липчанська] ; М-во освіти і науки України, Центральноукраїн. нац. техн. ун-т., каф. екології, охорони навколишнього середовища та здорового способу життя. - Кропивницький : ЦНТУ, 2025. - 61 c.